Lyd og rytmisk gjentalgelse av hellig ord. Kraftfullt og løfter bevisstheten. Ordene som brukes er fra sanskrit. Sanskrit er et lydspråk, noe som betyr at lydene gir den samme vibrasjonen eller følel [..]

 I hinduismen og buddismen er karma prinsippet om at det nåværende livet bygges på tidligere gjerninger.

 (Kakasan) Balansestilling. Styrker armer, vrister og skuldre. Ekspanderer brystkassen og øker pustekapasiteten. Øker konsentrasjonsevnen og styrker psykisk og fysisk balanse.

 Yogastilling. Hver asana hjelper deg å bli mer bevisst på kropp, sinn og omgivelser. Det finnes ca 84 000 forskjellige asanaer.

 Et elektromagnetisk felt som omgir kroppen. Fungerer som beskyttelse, som et skjold. Når vi er sterke er auraen sterk.

 (Anuloma viloma) Pusteteknikk, meditativ. Renser og styrker hele respirasjonsystemet. Harmoniserer hele mennesket/organismen/kropp og sinn. Under “oppbevaringsdelen” av øvelsen har man den største mu [..]

 En avslappende yogastilling (asana), som likner slik fosteret hviler i mors mage. Man sitter på hælene og hviler pannen i gulvet. Stimulerer hypofysen.

 En stilling (Asana) som styrker ryggen, nyrer, forplantningsorganer. Stimulerer til utskillelse av hormoner og lindrer underlivsplager.

 (Dhanurasan) Stilling (asana) som gir økt fleksibilitet til hele ryggraden, masserer fordøyelsesorganene og hjelper fordøyelsesfunksjonen. Fin mot kronisk forstoppelse. Løser opp i avfallsstoffer i l [..]