Badstue eller Badstu kan være et eget hus, eller et rom i et hus, gjerne knyttet til bad eller svømmeanlegg. Det internasjonale ordet sauna kommer fra Finland, og den finske form for sauna er også den [..]

Temperaturen i en badstue bør ligge på 80-90 til 100 grader. Sitt gjerne i 10-15 minutter, avkjøl deg med en kald dusj og ta en ny økt i badstuen. Husk å drikke! Ved å svette ut i badstue utvider varmen blodkarene. Det bedrer blodsirkulasjonen, fjerner slaggstoffer og øker immunforsvaret.