Det å håndtere oppgaver og utfordringer som dukker opp i livsløpet, kalles generelt mestring. Oppgavene og utfordringene kan være alt fra konkrete gjøremål som krever erfaring eller kompetanse eller begge, til kompliserte utfordringer som alvorlig sykdom, skilsmisser eller langvarig stress. I emosjonelle utfordringer skilles det mellom problemfokusert mestring, der personen angriper selve problemet, og emosjonsfokusert mestring, der personen går til tiltak mot opplevelsen eller følelsen som oppstår av utfordringen. En god del mestring krever endring, og da er troen på mestring avgjørende for å lykkes.

begrep fra psykologien, om en persons evne til å håndtere livshendelser, situasjoner og påkjenninger (NO); hantera/bemästra (något) (SV); håndtering (DK)

Definisjon En persons evne til å tåle belastninger og stress

meistring